top of page

zo 20 mrt

|

Haarlem

Hatha Yoga

Registratie is afgesloten
Andere evenementen bekijken
Hatha Yoga
Hatha Yoga

Tijd en locatie

20 mrt 2022, 11:00 – 12:30

Haarlem, Nassaulaan 39, 2011 PB Haarlem, Netherlands

Over het evenement

Yoga Nidra betekent yoga slaap en is een soort geleide meditatie. Het lichaam is compleet ontspannen en ons bewustzijn zweeft tussen waken en slapen. Onze focus is zacht. We blijven net alert genoeg om de instructies te volgen. In plaats van ons te concentreren, de aandacht te focussen op één object, decentreren we de aandacht. We verbreden ons bewustzijn. Door onze aandacht te verplaatsen over de verschillende gewaarwordingen in ons lichaam en onze omgeving, merken we dat ons bewustzijn altijd daar is, waar we onze aandacht naartoe sturen.

Deel dit evenement

bottom of page